De nos jours, nous n'avons plus les mêmes priorités qu'autrefois notamment en ce qui concerne la prise des repas. Nous vivons à vitesse grand "V" et dans ces conditions cela devient un véritable défi de préparer des repas équilibrés... ce qui a des conséquences sur la santé.
Mangez varié et équilibré disent les médecins...Oui mais comment?
Si vous recerchez des repères précis pour mieux manger, je vous recommande ce guide incontournable et indispensable qui vous dit quoi manger pour être en bonne santé, mais ce qui est particulièrement intéressant dans ce livre est que l'on nous explique aussi pourquoi.
